男人阳痿怎么调理?郑州医大医院男科医生指出：男性过度疲劳，睡眠不足，身体虚弱严重耐久的脑力劳动，都是阳痿的发病因素。因而，男性朋友平常日子中应当活跃从事体育锻炼增强体质，而且留意歇息，避免过劳等都可以其到阳痿调度的效果。由此看来，男性平常日子中，懂得怎么调度阳痿，将有助于男性非常好的远离阳痿疾病的困扰。男人阳痿怎么调理?

　　1、留意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有很多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子生机，进步性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于进步性功能，防止阳痿疑问。尽量改掉烟酒，长时间抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，然后导致阳痿。

　　2、　提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病要素，应当积从事体育锻炼，增强体质，而且留意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功用失衡。

　　周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生，然后导致阳痿。

　　3、心理因素

　　要对阳痿有充沛的了解，充沛认识精力因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能因为一两次性交失败而懊丧忧虑，缺乏决心;夫妻两边要添加感情交流，不和谐因素，默契合作，女方应关心、爱怜、鼓舞老公，尽量防止不满情绪流露，防止给老公造成精力压力。

　　4、　防止房事过度

　　长时间房事过度，沉浸于色情，频频手淫致使精力疲倦，是致使阳痿的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，中止性生活一段时间，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充沛休息，的确是防治阳痿的有用办法。

　　温馨提示：男人阳痿怎样调度?经过郑州医大医院男科医生的介绍，大家都了解了吧，活跃的做好日常保养保健，对本身的健康又很大的协助。如有疑问，详情请咨询郑州医大医院男科热线0371-88882686 ;QQ：1290007799更具的医生在线为你排忧解难! 。