硬汉，一个代表强壮，硬朗的男性代名词。同时也是在卧室内表现的赞美词。这不仅是两性生活的和谐,更是下身的健康与自信。那么夫妻生活中的你是否够“硬汉”呢?

　　根据有关部门调查，目前全球ED患者(阴茎勃起障碍)已达1.5亿，预计到2025年将超过3亿人。在这个“男性美学”标准越来越趋于中性的时代，还有多少硬汉实在难以估算。但硬度一直是代表男人实力的表现。超过七成的男性认为，良好的勃起硬度能带来自信，45.8%的女性把“男性性器官是否足够坚挺、持久”评为影响性爱满意度的更主要因素。另一组数据表示，70%的男人对自己的硬度不够自信，超过5分之一的男性承认，即使现在硬度没问题，他们也担心以后会不会变成ED。

　　影响硬汉硬度的四重打击

　　1、压力：在漫长的进化过程中, 身体有一种天性——当生计条件恶化时，繁衍会影响单个的生计，进而让机体的性器官自动抛弃功用。压力就给人体发明了这样的恶性环境，致使肾上腺分泌的雄性激素减少，男性特征弱化。

　　2、安眠药：促眠类药物中的一些成分，有冷静和肌肉松懈等效果，也许降0大脑的性分辩才能，按捺性欲。

　　3、糖尿病：糖尿病会引发阴茎血管病变，让阴茎的血液供应遭到影响。一起，糖尿病还能导致一种与阴茎勃起有关的神经传导发作妨碍，让男人欲振无力。

　　4、酒精：酒精是男人性才能的大敌。由于决议硬度的关键是有多少血液聚集到关键部位，而酒精会损害血管，硬化和紧缩血管内壁，以至于血液的流通遭到相当大的阻碍。

　　医生教你如何保持硬汉形象

　　营养学家指出治疗阳痿应戒除高脂饮食：高脂食物让血液变得黏稠，无法及时冲入阴茎以达到需要的硬度，而且快餐类食物中还含有大量的雌性激素，让男人陷入“微软”的状态。增加饮水：身体在缺水的状态下无法产生性激素，如果男性每天饮水量少于1500毫升，会导致性欲下降和阳萎。喝一点红酒：红酒内含的肉豆蔻是一 种温和的幻觉剂，从心里层面增加欲望，肉桂则能增进血液循环，加速血液流动，扩张阴茎的血管，让它变得更strong 。但不要超过一杯，否则适得其反。

　　性学医生表示治疗阳痿应拒绝人造香味：对男人来说，更具挑逗的气味是女人性兴奋时的体味。所以，亲热时不要擦香水。专心去做：调查显示大约41.8%的人认为，投入度 是对性爱质量更具影响力的因素，分享亲密和让双方圆满都是满意性关系的关键。特别是男人，只有气氛合适、环境和精神状态佳，他才能“性”致勃发。越是结婚 时间长的男人，越易受到外在因素的影响。

　　健身医生用行动告诉你治疗阳痿应多运动，夫妻瑜伽：瑜伽可以舒缓身心，促进前列腺和性器官的血液供应，并有催情的作用。在享受性福前，做几分钟的双人瑜伽不但增加情趣，更能提高勃起的硬度。

　　郑州医大医院男科医生提示你治疗阳痿不必担心。偶尔的一两次勃起硬度不够不用担心，只有经常性发生才能称为ED。患有ED症状的患者应尽早到相关医院做正规治疗！